Anbefalt Coach i Oslo og online, VIbeke Arntzen Fredriksen

Coaching, og mental trening – for utvikling og fremdrift!

Du vil noe mer, men trenger et vennlig puff eller spark bak!

Man trenger ikke nødvendigvis en stor livskrise for å ha nytte av coaching.

Kanskje du vil:

  • Finne ut hva du egentlig vil
  • Gjøre en endring i jobb eller karriere
  • Få mer energi og motivasjon
  • Komme deg ut av en fastlåst situasjon
  • Bli tydeligere på hva du vil, og faktisk gjøre noe med det
  • Utvikle deg som leder eller medarbeider

Jeg er ikke coachen som bare sitter og nikker.
Vi snakker, sorterer, utfordrer og lager en plan. Så gjør du jobben.

Har du kjørt deg litt fast, eller ønsker du utvikling og mer fart?

Jeg hjelper deg å sortere, finne retning og gå fra tanke til handling. 

Oslo eller online · Privat eller bedrift · Individuelt eller team

Vi kan møtes fysisk, digitalt, til Walk & Talk eller Sit & Talk.
Du kan booke en enkelt time eller et lengre coachingforløp.

Jeg jobber med mange forskjellige mennesker – men én ting har de til felles: De vil ha endring og er villige til å gjøre jobben selv. Enten det er personlig, karriere eller bedrift – vi jobber alltid helhetlig i en prosess.

Book en samtale og du er i gang!

All or Nothing - eller Something in between?

Vibeke Arntzen Fredriksen,

16 år som coach i tillegg til 20 år fra næringslivet.

Jeg vet hvordan det er å stå midt i en travel arbeidshverdag med mange baller i luften.

Jeg har jobbet med mennesker i utvikling, endring, jobb og karriere i mange år. Og som person liker jeg best når det faktisk skjer noe.

Du får ikke en fasit fra meg.

Du får en erfaren sparringspartner som stiller spørsmålene, utfordrer deg når det trengs og heier på deg når du trenger det.

Og ja – vi kan godt le litt underveis også.

Jeg tror nemlig at utvikling blir bedre når den både er ærlig, aktiv og litt artig!

Vibeke Arntzen Fredriksen, Coach i Oslo og online. Jeg er coachen for deg som vil videre og få mer energi og fart!
Les mer om meg her
Klar for å komme i gang? Ta kontakt her!

Ofte stilte spørsmål om coaching

Lurer du på hva coaching er, hvordan det fungerer, eller om det kan være noe for deg? Her finner du svar på noen av de vanligste spørsmålene.

Hva kan en coach hjelpe meg med?
Coaching kan hjelpe deg med å sortere tanker, finne retning, se nye muligheter og gjøre noe med det du ønsker å endre. Det kan handle om karriere, motivasjon, selvledelse, personlige mål eller utvikling på jobb og privat.
Hvordan vet jeg om coaching passer for meg?
Du trenger ikke å ha en stor utfordring eller livskrise. Kanskje du ønsker å komme videre, ta et valg, få mer motivasjon eller gjennomføre noe du har tenkt på lenge. Det viktigste er at du ønsker utvikling og er villig til å jobbe med den.
Hva er forskjellen på coaching og terapi?
Coaching handler ofte om mål, muligheter, valg og handling fremover. Terapi kan blant annet arbeide med psykiske plager og erfaringer fra fortiden. Coaching erstatter ikke nødvendig helsehjelp.
Hvordan foregår en coachingsamtale?
Vi tar utgangspunkt i det som er viktig for deg. Gjennom spørsmål, refleksjon og nye perspektiver utforsker vi muligheter og finner konkrete steg videre. Samtalene tilpasses deg, målene dine og situasjonen du står i.
Hva er aktiv mental trening?
Aktiv mental trening handler om å kombinere refleksjon med aktivitet og konkrete handlinger. Målet er ikke bare å forstå mer, men å bruke det du oppdager til å skape utvikling i praksis.
Hvor mange coachingsamtaler trenger jeg?
Det avhenger av hva du ønsker å oppnå. Noen trenger noen få samtaler for å sortere tanker og komme videre, mens andre ønsker et lengre forløp. Sammen finner vi en ramme som passer for deg og det du vil jobbe med.
Kan jeg få coaching i Oslo eller online?
Ja! Jeg tilbyr coaching i Oslo og online til kunder over hele Norge. Vi kan også møtes ute på Walk & Talk når det passer for deg og temaet vi jobber med.
Tilbyr du coaching for bedrifter og ansatte?
Ja! Jeg tilbyr individuell coaching, utvikling av medarbeidere og ledere, og opplegg for team. Vi kan blant annet jobbe med motivasjon, selvledelse, karriere, kommunikasjon og utvikling i arbeidshverdagen. Målet er å skape utvikling som kan brukes i praksis.
Hvordan kommer jeg i gang?
Ta kontakt, så finner vi ut hva du ønsker hjelp med, og om jeg er riktig coach for deg. Du trenger ikke å ha alle svarene klare før vi snakker sammen. Det holder å være nysgjerrig på hva som kan bli bedre.
Skroll til toppen