Lev mer bevisst! Ha fokus på bra og glad!

Hvordan vil du at din høst blir?

Høsten betyr mørke kvelder og morgener,
regn som pisker på ruten,
vind som blåser løv av trærne,
men også sol og klar luft.
Livet er som høsten, skiftende, med mørke og lyse dager.
Noe kan vi påvirke og andre ting må vi akseptere.
Livet blir preget av hva vi velger å fokusere på.
Fokuserer vi på regn, mørke og svart asfalt,
ja da får vi gjerne et humør og energi deretter.
Men fokuserer vi på innekosevær, stearinlys, høstfarger
og knitrende kubber i peisen,
ja da vil det gi oss en mer positiv følelse, humør og opplevelse!
Og akkurat som med høsten så gjelder det alt rundt oss i livet.

Vi kan selv tenke annerledes om situasjoner,
relasjoner og oss selv.
og plutselig…. få det bedre,
både på jobb og i privatlivet!
I coaching er jeg opptatt av enkle verktøy,
verktøy som gir deg disse positive endringene.
Energigivende og effektivt.
Men vit at ingenting skjer dersom vi ikke selv tar
eierskap og ansvar for egen hverdag.
Det er (dessverre) ikke sjefens ansvar,
det er heller ikke kollegaenes, partnere,
foreldre, barn, venner,
eller andre rundt oss sitt ansvar,
å gi oss bra og glad dager.
Det er opp til hver og en av oss.
Så befriende enkelt.
Og likevel noen ganger så vanskelig.
For det er lettere å legge ansvaret på andre.
For om vi selv skal ta ansvar så kreves det innsats og endring.

Jeg ønsker å inspirere mine kunder til å leve mer bevisst.
Til å gjøre små endringer.
Som gjør livet gladere for oss selv og for de vi omgåes.
Når du gjør endringer i ditt liv så blir det ofte smitteeffekt.
Men denne «energismitten» er utelatende positiv
så rundt dette slipper du å tenke på antibac,
maske eller avstand!
For vi vil jo smitte andre med godt humør,
og gode opplevelser denne høsten, ikke sant?

Et velment tips til deg fra meg!

Bruk høsten på aktiviteter og folk som gjør deg bra og glad!
Lag deg en (lang) liste med ting som du liker å gjøre,
samt navn på personer som du liker å være sammen med.
Så velger du deg ut minst 1 ting hver eneste dag, som du prioriterer å gjøre for deg selv hver dag denne høsten!

Starter du allerede i dag 27/9, har du når vi kommer til jul gjort åttiåtte bra og glad ting for deg selv! Litt av en julegave det:)

Ønsker du å høre mer om coaching hos meg, du kan da sende inn skjema så får vi kontakt. Kanskje er det vi to som skal samarbeide?

Rull til toppen