Personlig coaching i Oslo, eller online til hele Norge!
For deg som vil bli bevisst ditt kart og terreng, få verktøy til å endre kursen og komme helt frem til ditt mål!
Vil du videre, men kjenner at du trenger litt hjelp til å finne retning, sortere tankene eller faktisk komme i gang?
Personlig coaching er for deg som ønsker utvikling og endring – enten du står foran et konkret valg, har kjørt deg litt fast eller bare kjenner at du vil noe mer.Vi starter med det som er viktig for deg.
Hva vil du? Hva står i veien? Hva kan du gjøre annerledes? Og hva skal til for at du faktisk gjør det?
Jeg hjelper deg med å sortere, utfordre, finne retning og lage konkrete steg videre. Det handler ikke bare om å snakke. Vi skal fra tanke til handling.
Riktig coaching, til riktig tid!
Ingen mennesker eller situasjoner er like. Derfor tilpasser jeg coachingen til deg, dine mål og det du står i akkurat nå.
Gjennom aktive samtaler og konkrete verktøy kan du bli tydeligere på hva du vil, ta bedre valg og skape den endringen du ønsker.
Jeg har 16 års erfaring som coach og 20 års erfaring fra næringslivet. I tillegg tar jeg med meg 57 års livserfaring inn i samtalen.
Hva ønsker du å jobbe med?
• Finne tilbake til motivasjon og energi
• Ta et valg du har gått og grublet på
• Bli tydeligere på hva som er viktig for deg
• Bli tryggere på egne styrker og kompetanse
• Få mer struktur og oversikt i hverdagen
• Sette konkrete mål og faktisk komme i gang
• Bli mer robust og trygg i deg selv
• Finne bedre balanse mellom jobb og fritid
• Utvikle deg i jobben eller finne ut hva som er neste steg
Kanskje vet du ikke helt hva du trenger
Du trenger ikke komme til meg med en ferdig problemstilling. Kanskje du bare kjenner at du ikke er helt fornøyd. At noe skurrer. At du har gått deg litt fast. Eller at du vet at du vil videre, men ikke helt vet hvor. Da starter vi der du er!
Sammen sorterer vi tanker, ønsker og muligheter. Vi finner ut hva som er viktig, hva som holder deg tilbake og hvilke konkrete steg som kan ta deg i riktig retning.
Du trenger ikke ha alle svarene før du kommer. Vi finner ut om coaching med meg er riktig for deg, og hva vi eventuelt skal jobbe med.
Aktiv mental trening
Mental trening handler ikke bare om å tenke positivt. For meg handler det om å trene på å bli mer bevisst, robust og handlingsorientert.
Vi bruker samtalen aktivt – og kobler tanker til konkrete valg og handling. Du får ikke sixpack av å ligge på sofaen.
Det samme gjelder mental trening, vi må trene hodet for å bli sterkere i hodet, og det er ferskvare på samme måte som fysisk trening!